苦瓜變成黃顏色還可以吃嗎

苦瓜變黃了還可以吃。

苦瓜的顏色：小的時候是青色，長大變白色（不十分白），慢慢變黃，老熟變紅。

青色或開始變白是採摘的最佳時候，味苦，營養最豐富。老熟變紅，味甜，發軟，不好吃。

青色苦瓜採摘回來，多天不食用，苦瓜雖然離開了瓜藤，但是苦瓜細胞還是活着的，細胞還在慢慢向老熟轉化，所以顏色慢慢變黃。

可以吃，並不説沒有變化，是説沒有腐爛變質，吃了沒有毒副作用。由於苦瓜長時間離開藤葉，沒有葉子的營養供應，而自身向老熟轉化生長，要消耗大量營養，所以，這樣的苦瓜，味道不鮮美，營養沒多少，可吃可不吃。不單苦瓜，所有蔬菜，越新鮮營養越豐富，味道越鮮美，儲藏越久，營養損失越多，味道越差。