女性多吃苦瓜對身體好嗎

苦瓜可以養顏嫩膚，吃苦瓜能夠增強皮層活力，使皮膚變得細嫩健美。也可清熱解毒，泄去心中煩熱，排除體內毒素。

但苦瓜屬於寒性食物，最傷脾胃，女性大多陽氣不足，對抗寒冷的東西抵抗力較差，不易多吃。最好搭配辛味的食物，這樣可以避免寒性入體，有助於補益肺氣。