女人吃什麼水果對身體好

吃以下水果對女人的身體好:

1、蘋果:低熱水果，其營養成分可溶性大，易被人體吸收利用，享有活水和 水果皇后之美稱，美容護膚品，經常食用既可減肥，又可使皮膚潤滑細嫩。這種"活水"有利於溶解體內的硫，而硫對皮膚健美有特殊作用，可使皮膚潤滑細嫩。

2、杏桃:鎮定的功效，杏桃的果核中能提煉出一種油，這個成分可以鎮定神經，並可促進肌膚的癒合能力。

3、菠蘿:超級除垢配方，果肉有去毒美白的功效，包含一種酶素，可以消除肌膚上老化的角質。在斯里蘭卡，女士們都用菠蘿片來洗去臉上的污垢。可嘗試菠蘿木瓜去角質霜。

4、棗子:抗衰老，一日食三棗，青春不顯老，鮮棗對皮膚的作用自然不在話下。棗中含有大量的維生素C，是一種有效的抗氧化劑，不僅能保持皮膚的彈性，還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成。