女生吃薯片對身體不好嗎

薯片本身就是屬於沒有營養的垃圾食品，吃多了之後，容易造成腸胃負擔過重消化不良，而且還影響正常的三餐飲食，對人類的身體發育，營養攝入危害相當大。

薯片作為油炸食品，含有大量的油脂，而且是高鹽分的食品。量吃了之後，容易造成肥胖，鹽分的大量攝入還加重了腎臟負擔。

薯片還有各種添加劑，超標的檸檬黃會給人帶來嚴重危害，實驗表明兒童食用檸檬黃會導致智商下降，成人食用則可導致偏頭痛、視覺模糊、哮喘。

建議在吃了薯片之後，要多吃蔬菜和水果，或者喝些清淡的湯，否則很容易上火。