多吃苦瓜好嗎

好，苦瓜含有大量苦瓜素，被譽為脂肪殺手，使脂肪和多糖減少，苦瓜中的有效成分，可以仰制正常細胞的癌變，促進突變細胞的復原，具有一定的抗癌作用，苦瓜中的維生素C含量高，具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用，苦瓜還具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，所以多吃苦瓜好。