香菜怎麼做好吃?

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香菜怎麼做好吃?

主料:雞蛋幹150克,香菜100克,輔料:米醋2勺,生抽1勺,香油適量,熟芝麻少許。

1、雞蛋幹平着切開,然後切成薄片,尖椒切絲,香葱切絲,香菜洗淨切段。

香菜怎麼做好吃? 第2張

2、所有食材入盆,加入生抽,米醋,香油,熟芝麻拌勻即可。

香菜怎麼做好吃? 第3張

芫荽,別名胡荽、香菜、香荽。為雙子葉植物綱、傘形目、傘形科、芫荽屬的一個植物種,一、二年生草本植物,是人們熟悉的提味蔬菜,狀似芹,葉小且嫩,莖纖細,味鬱香,是湯、飲中的佐料,多用於做涼拌菜佐料,或燙料、面類菜中提味用。

營養成分:香菜(芫荽)營養豐富,內含維生素C、胡蘿蔔素、維生素B1、B2等,同時還含有豐富的礦物質,如鈣、鐵、磷、鎂等,其揮發油含有甘露糖醇、正葵醛、壬醛和芳樟醇等,可開胃醒脾。香菜內還含有蘋果酸鉀等。香菜(芫荽)中含的維生素C的量比普通蔬菜高得多,一般人食用7~10克香菜葉就能滿足人體對維生素C的需求量;香菜中所含的胡蘿蔔素要比西紅柿、菜豆、黃瓜等高出10倍多。

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