握力器握多少斤

握力器握20公斤左右即可，握力器，又稱臂握器、手力器、指力器、測力器，使用時分單手，雙手，上握，下握，雙夾等不同的鍛鍊方法，具有體積小而輕，攜帶方便。其類型包括海綿套手柄握力器、橡膠握力圈、可調節握力器、電子握力器，測試前臂及手部肌肉的力量，可以通過使用該產品鍛鍊、增加握力和手掌的靈活性。