電飯煲雞腿的做法
來源:生活大全幫 2.12W
1、雞腿5個洗乾淨,腿上劃幾刀;
2、雞腿放入電飯煲,葱4段,蒜4瓣,花椒20粒,姜8片,辣椒段5個,生抽3勺,老抽1勺,料酒2勺,蠔油1勺,冰糖20克,抓勻;
3、鍋中倒入半碗水;
雞腿是雞從腳到腿的部位,及腿根一帶的肉,其肉質頗堅硬,連皮一起攝取時,脂肪的含量較多,也是在整隻雞中鐵分含量最多的一部分。每100克雞腿所含熱量214大卡。
1、雞腿5個洗乾淨,腿上劃幾刀;
2、雞腿放入電飯煲,葱4段,蒜4瓣,花椒20粒,姜8片,辣椒段5個,生抽3勺,老抽1勺,料酒2勺,蠔油1勺,冰糖20克,抓勻;
3、鍋中倒入半碗水;
雞腿是雞從腳到腿的部位,及腿根一帶的肉,其肉質頗堅硬,連皮一起攝取時,脂肪的含量較多,也是在整隻雞中鐵分含量最多的一部分。每100克雞腿所含熱量214大卡。