經驗 紅薯代替主食會發胖嗎 來源:生活大全幫 2.93W 紅薯代替主食不會發胖,紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維、多種維生素,營養價值很高。吃紅薯不僅不會發胖,相反能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒。每100克鮮紅薯僅含0.2克脂肪。 發胖 紅薯 主食