魚肉和牛奶可以一起吃嗎

魚肉和牛奶可以一起吃。因為這兩樣食品互相不相剋，一起食用不會引起任何不良反應。這兩樣食品富含人體必需的蛋白質脂肪酸以及各種微量元素和多種維生素。混合一起食用可以充分發揮氨基酸的互補作用，相互取長補短，提高蛋白質的利用率。這些食品具有補血補腎、健脾養胃，益氣安神抗衰老的功效。