牛奶和香蕉可以一起吃嗎

牛奶可以和香蕉一起吃，香蕉當中富含β胡蘿蔔素和維生素A等，牛奶當中的鈣質和鐵質也很豐富，可以給身體提供大量營養。香蕉還含有抗氧化的兒茶素和多種維生素，可以柔化乾燥的肌膚，使皮膚保持清爽潤滑，修復細小皺紋。其潤腸通便的作用，有助於排出體內毒素，從而起到淡化色斑、提亮肌膚的作用。