黑豆為什麼不能和牛奶同食

黑豆是對補血有很好作用的食品，牛奶也是極為高蛋白的營養品；

但是建議最好不要混在一起吃，原因如下：

1、腸胃對於食物的消化是有限的，黑豆和牛奶都是不宜消化之物，兩者同吃會導致腸胃負擔過重；

2、兩者同吃，導致營養不能更好的吸收，可以分開食用。