紫菜的熱量高嗎

紫菜的熱量不高，紫菜的熱量相比於其他裙帶類食物來説是比較低的。紫菜的最重要的作用是消除水腫，並且紫菜的熱量也很低，脂肪也很少，但是卻含有着人體需要的維生素好蛋白質。紫菜裏面含有的營養物質是非常豐富的，我們食用紫菜可以很好的為我們身體補充營養。而且更為難能可貴的是，紫菜裏面含有不飽和脂肪酸，這種物質對於我們身體各個組織營養有着很好的效果。