海帶海蔘紫菜中含碘量最高的是

來源：生活大全幫 1.89W

海帶含碘量最高。

以下為海帶，海蔘，紫菜的含碘量：

海帶240毫克每千克；紫菜180毫克每千克；海蔘6毫克每千克。

碘的作用大致如下：

維持機體能量代謝和產熱，碘缺乏引起的甲狀腺激素合成減少，會導致基本生命活動受損和體能下降，這個作用是終身的；促進體格發育，甲狀腺激素調控生長髮育期兒童的骨發育，性發育，肌肉發育及身高體重；腦發育，在胎兒或嬰幼兒腦發育的一定時期內必須依賴甲狀腺激素，它的缺乏會導致不同程度的腦發育落後，生後會有不同程度的智力障礙。