全脂牛奶適合什麼人喝

一般而言，一般人羣均可飲用全脂牛奶，由於其含有牛奶的所有成分，其口感最佳，尤其適合少年兒童、青少年、孕婦等飲用。此外，對於體內營養極度缺乏的人羣而言，飲用全脂牛奶是最佳選擇。

低脂牛奶適合於肥胖人羣，以及高血脂、心血管疾病和脂性腹瀉患者等要求低脂膳食的人羣，也適合於喝奶較多的人羣。消化能力較弱或腹瀉的嬰兒也可服用，因脂肪含量較低，不宜長期用於餵養嬰兒，否則可能會因能量供應不足而造成營養不良。建議兒童2歲以後飲用低脂奶。