什麼樣的人適合喝酸奶

適合喝酸奶的人羣如下：1.乳糖不耐受者，喝牛奶會拉肚子，可以選擇喝酸奶，因為其中的乳糖大部分被分解成乳酸。2.經常吸煙者，酸奶中所富含的維生素A對呼吸道黏膜具有保護作用。3.過敏體質者，酸奶中的益生菌可附着在腸黏膜的表面，增強腸道的屏障功能，防止過敏原侵入體內，減少過敏的可能性。