羊肉和芝麻能一起吃嗎

羊肉中含有豐富的脂肪、維生素、鈣、磷、鐵等營養物質，且膽固醇含量低，具有益氣補虛，促進血液循環，增強禦寒的功效。

芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，以及葉酸、卵磷脂、蛋白質、膳食纖維、糖類、維生素、鈣、鐵、鎂等營養成分，具有調節膽固醇的作用，還可以令皮膚細膩光滑、紅潤光澤。

羊肉和芝麻都是含有豐富營養物質的食物，兩種食物互不相剋，沒有禁忌，因此可以一起食用。