黑芝麻和獼猴桃能一起吃嗎

黑芝麻中含豐富的不飽和脂肪酸，有軟化血管的作用。同時黑芝麻含較多的鈣，適當吃些對補鈣有好處。而獼猴桃中含較多的維生素C，能去除體內自由基，對抗衰老提高抵抗力有好處，這兩種食物可以一起吃，適當吃些對身體有好處

獼猴桃雖然營養價值高，但是也不是每個人都適合吃的哦!由於獼猴桃是一種涼性的水果，因此脾胃虛寒的人是不適合吃的，經常吃獼猴桃可能會傷及脾胃，造成腸胃不適，出現拉肚子等症狀。

經期的女生也最好不要吃獼猴桃，因為女性在月經期間是不適合吃寒性食物的，這樣可能會導致月經過多，有些人還會出現痛經，處於經期的女生千萬得注意哦，這段時間得好好保護自己。