大薏米和小薏米哪種祛濕效果好

1、首先咱來説説大薏米，這種薏米的顆粒較大，和普通黃豆粒大小差不多，百粒重約11.49克，脱殼後薏米仁呈黃白色。這種薏米主要作為雜糧食用，它基本上沒有什麼藥用價值，只能飽腹。

2、接下來咱再説説小薏米，這種薏米的顆粒明顯比大薏米小許多，和綠豆粒大小相似，百粒重約8.7克，脱殼後的薏米仁呈青白色。

3、這種小薏米才是藥食兩用的雜糧，其性偏寒，有清熱利水、美白消腫和祛濕排毒等藥用功效，你從中藥店裏買的薏米就是這種小粒薏米。