薏米和紅豆去濕氣嗎

薏米和紅豆去濕氣，可以將紅豆和薏米混合起來熬製成紅豆薏米湯，能夠很好的去除濕氣。

薏米，又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等，在中、日本和越南廣泛種植，是傳統的藥食兼用穀物資源，被譽為“世界禾本科植物之王”。薏米種子含有豐富的氨基酸、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物，薏米種仁含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素等。