如何調整考試良好心態

1、給考試一個科學的定位，學習才是目的。考試對於學生來説，是檢驗自己的才能和所學知識，進而促進自己學習，提高成績；

2、合理的定位自己的水平。通過平時的單元測驗，從總體上把握一下自己的實力，對自己的成績如實估計，讓自己心裏有底；

3、以平常心態對待考試 。適度的緊張是正常的，但要對自己有信心，給自己積極的心裏暗示；

4、調節情緒，保持良好心態面對考試，深呼吸放鬆自己、聽聽音樂；

5、考試前不要做新題，這樣會使之更加緊張，應看看原來的錯題，鞏固知識點。