如何調整體考之前的心態

來源:生活大全幫 2.09W

如何調整體考之前的心態

1、正常作息。不要太刻意根據網上最佳作息表來安排自己的時間,適合自己的才是最好的。

2、適當放鬆。考前適度放鬆自己的心情,放鬆自己身上的肌肉,使其在體考時發揮更加重要的作用。

3、調整目標。根據自身情況,給自己最高最低目標,淡然平和,輕裝上陣。

4、微笑自信。給自己鼓勁,相信自己有實力。

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