雞胸肉脂肪含量高嗎

雞胸肉就是雞翅膀下面的那塊胸脯肉，是雞身上最大的兩塊肉。雞胸肉是被安利得最兇的減脂、增肌聖品，在眾多健身達人、網紅髮的健身餐中，雞胸肉始終佔有核心位置。

雞胸肉脂肪含量比較低的，100g應該是115大卡的熱量，去皮的話應該更低，一般雞胸肉都是做雞丁吃的。一整隻雞胸肉應該會有不到250g不算太高。雞肉，每一百克雞肉含蛋白質高達23.3克，但是脂肪含量只有1.2克，比各種畜肉低得多。