綠茶和烏龍茶哪個對身體更好

綠茶和烏龍茶對人的身體各有好處。

綠茶是中國的主要茶類之一，是指採取茶樹的新葉或芽，未經發酵，經殺青、整形、烘乾等工藝而製作的飲品。其製成品的色澤和沖泡後的茶湯較多的保存了鮮茶葉的綠色格調。常飲綠茶能降脂和減肥，對吸煙者也可減輕其受到的尼古丁傷害，綠茶中保留的天然物質成分，對殺菌、消炎等也有一定效果。

烏龍茶是獨具鮮明中國特色的茶葉品類。烏龍茶是經過採摘、萎凋、搖青、炒青、揉捻、烘焙等工序後製出的品質優異的茶類。烏龍茶綜合了綠茶和紅茶的製法，既有紅茶的濃鮮味，又有綠茶的清香。烏龍茶具有養顏、排毒、利便、消除細胞中的活性氧分子等功效。