喝紅茶綠茶茉莉花茶哪個更好

三者都是健康飲品。

綠茶是未經發酵製成的茶，保留了鮮葉的天然物質，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分也較多。綠茶中的這些天然營養成份對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶類所不及的。

紅茶性温，擅温中驅寒，温胃驅寒，能化痰、消食、開胃。紅茶宜脾胃虛弱者飲用。喝紅茶對健康有明顯助益。

茉莉花茶，具有安神、解抑鬱、健脾理氣、抗衰老防輻射、提高機體免疫力的功效。