綠茶和黑茶哪一種對身體更好

綠茶和黑茶都對身體有好處，綠茶和黑茶的區別共有兩點，分別為：

1、口感，綠茶是不發酵茶，新茶口味清淡，齒頰留香，黑茶是後發酵茶，陳年味道醇厚，有回甘；

2、綠茶性寒，黑茶性温，身體虛寒者不宜喝綠茶。

綠茶，是中國的主要茶類之一，是指採取茶樹的新葉或芽，未經發酵，經殺青、整形、烘乾等工藝而製作的飲品，其製成品的色澤和沖泡後的茶湯較多的保存了鮮茶葉的綠色格調。

黑茶，因成品茶的外觀呈黑色，故得名，黑茶屬於六大茶類之一，屬後發酵茶，傳統黑茶採用的黑毛茶原料成熟度較高，是壓制緊壓茶的主要原料，黑毛茶製茶工藝一般包括殺青、揉捻、渥堆和乾燥四道工序。