走路膝蓋要打直嗎

正常走路的時候，關節要處於彎曲，然後再進行伸直，這樣會保持運動性。正常走路邁前腿時候，一般情況膝關節應該保持微曲的位置，起到對關節緩衝的保護性作用。鍛鍊應循序漸進，避免暴走，防止關節損傷，影響關節壽命。

膝蓋是人體身體部位，位於大小腿之間的連接部位。膝的主要內部組成結構為半月板以及四條韌帶。

半月板為膝內部股骨下端和脛骨上端之間的接連處所墊的一塊新月形的纖維軟骨組織，作用是緩衝膝關節的震動，以及避免兩塊骨頭的直接摩擦。

另外，它由四條主要的韌帶支撐着。其中有兩條在膝的兩側，稱為中側突韌帶和外側突韌帶，主要功能是防止膝部軸離位;另外兩條韌帶則分別分佈在膝前後方，稱為前十字韌帶和後十字韌帶，作用是防止膝部前後移位。