天天吃麪條到底有沒有營養

雖然麪條比較容易消化，但是長期單一的食用某一種食物，容易造成營養攝入失衡，對身體健康是不利的。

建議在早餐時食用，可以搭配青菜和雞蛋。午餐還是選擇傳統的中餐，注意葷素搭配合理。多食用蔬菜，適當食用肉類。晚餐以清單為主，不宜吃得過飽。