天天吃麪條有什麼壞處嗎

與通常的説法相反，麪條不會引起肥胖，吃麪條不會使體重增長，使體重增長的是裹在麪條上的奶酪、奶油和肉汁。麪條 對於保持體重是有益的，特別是可以列入減肥食譜。主要有3個理由：

一、麪條含熱量低，麪條在煮的過程中會吸收大量的水，100克麪條煮熟後變成400克。

二、麪條有抑制食慾的特點，因為麪條在胃中的消化比較慢，使人長時間有飽脹感，不易飢餓。

三、麪條能夠分解脂肪，因為麪條不含脂肪，可使胰島素保持在正常、穩定的水平，進而保持血糖的長期穩定。

麪條含有一定量