臉部太黑了怎麼才能變白

1、多喝白開水。每天早上起牀之後喝白開水。可以促進體內的水循環，改善臉上的皮膚。

2、定期敷面膜。敷面膜可以改善臉部的皮膚，面膜中含有很多植物精華，對臉上的皮膚保養是有很大幫助的。

3、進行適當的鍛鍊。可以選擇夜跑，跑步可以促進體內的水分循環，讓水分進行加速更換。

4、平時多吃水果。水果水分比較多，對於臉部的美白效果有很大的效果，尤其是蘋果，不要削掉蘋果的皮，蘋果皮是有美白肌膚的作用。