小孩每天吃什麼粥比較有營養

1、黃豆粥：此粥具有補肝腎，潤五臟、滋潤皮膚，使人面色紅潤光澤，降血脂，延年益壽等功效作用。

2、黑米粥：黑米粥是黑米，黑豆、花生等為原料熬成的粥，具有補氣養血，對小孩的大腦發育有着特殊作用。

3、小米紅棗粥：紅棗和小米營養價值都很高，熬煮成粥可以補氣養血、，熱除濕，養胃健脾，安神健腦，特別適合身體虛弱，睡眠不好，貧血的孩子食用。

4、菠菜豬肝粥：補鐵補血、養肝明目，幼兒食用，可以預防貧血、夜盲症，還可以促進人體新陳代謝，有利於生長髮育。

5、山藥瘦肉粥：滋補脾腎、促進消化、斂汗止瀉，非常適合體質虛弱、消化不良、容易腹瀉的孩子食用。