早上不吃飯有什麼危害

早上不吃飯容易增加膽結石，沒有相應的食物讓膽汁去消化的化，膽汁容易去濃縮，膽結石的風險增高。

不吃早餐減肥在剛開始時候或許讓人體重下降，但是長期下去不僅不減肥，還會損害身體健康。不吃早餐或吃的太少，沒能為身體補充充足能量，人們會出現精神不振，遲鈍，記憶力下降，低血糖，營養匱乏等情況，還可能因為胃酸分泌增多而導致膽結石。