早上5點起牀有什麼危害

一般來説早起不會影響健康，但是如果睡眠質量長期不能得到滿足，會影響人體的正常發育，如果是孩子的話可能存在長不高的弊端，對於老年人心血管系統也有很大的影響，特別是導致心臟病，因為早上的温度非常低，心血管系統特別容易受到温度的影響，所以最好不要長時間5點鐘起牀。