減肥卡路里控制在多少

減肥卡路里控制在男性為2250大卡，女性的話為1800大卡。相對而言，這是根據《中國居民膳食營養素參考攝入量》，規定的中國成年人(18-49歲)輕身體活動者能量需要量。