羊奶好還是牛奶好啊

羊奶比牛奶好。羊奶其中蛋白質、礦物質及各種維生素的總含量均高於牛奶。還有羊奶中乳固體含量、脂肪含量、蛋白質含量分別比牛奶高5%-10%。不僅如此，羊奶中的12種維生素的含量比牛奶要高，特別是維生素B和尼克酸要高一倍。由此可見，羊奶中的營養是高於牛奶。