生甘藍不焯水可以吃嗎

甘藍可以生吃，一般都是涼拌着吃，在做涼拌甘藍的時候最好不要焯水，直接用生的甘藍涼拌營養損失最少。但是由於甘藍在種植的過程中可能會噴灑農藥，建議大家做涼拌甘藍之前，最好是處理一下。