豆漿和燕麥可以泡在一起喝嗎

燕麥片可以和豆漿泡在一起喝。因為燕麥補虛，諸無所忌，豆漿高蛋白一起食用更佳。

燕麥營養價值很高，其蛋白質，脂肪的含量和釋放的熱量，在大米，小米,白麪,高梁粉,玉米粉等九種糧食中居首位。人體必需的氨基酸和維生素E的含量也高於白麪和大米。