青皮蘿蔔怎麼吃

青皮蘿蔔可以直接生食、涼拌、青蘿蔔炒肉、醃製、燉湯食用。青皮蘿蔔中有多種維生素和大量的膳食發纖維，人們食用以後能理氣也能消食，同時還能加快大便的生成和排出，對預防便祕有很明顯的好處，青皮蘿蔔還能吸附人體內的多種毒素，經常食用能起到排毒養顏的作用。青皮蘿蔔還能降膽固保護心腦血管，它裏面的抗氧化成分含量也很高，能延緩人體衰老。