800米跑怎麼堅持

1、平時堅持晨跑，保持良好的的體質 ；

2、注意長跑中的技巧，前一半保持穩，後一半穩重加速；

3、保持良好的心態，放鬆，樂觀，自信；

4、集中注意力，全力以赴，莫要讓周圍事物分散精力；

5、跑前要做好充分的準備，補充水分，熱身運動等。