跑800米呼吸要用嘴嗎
來源：生活大全幫 1.64W
跑800米可以同時用嘴巴和鼻子呼吸。
跑800米呼吸方式：
用嘴和鼻子同時呼吸，舌頭頂上顎，讓空氣從舌頭兩側通過，可以濕潤空氣，也避免涼空氣直吹嗓子。跑步一般是兩步一呼、兩步一吸或者三步一呼、三步一吸。
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