國小生800米跑步技巧

1、做足跑步前的準備工作，檢查身體狀況、鞋子的舒適程度以及服裝問題等；

2、做一些簡單的熱身運動，熱身運動有助於預防各類損傷或者不適；

3、做到思緒平穩，保持心態良好，開跑之前儘量避免受到他人影響；

4、注意調整呼吸和腳步的節奏，跑步時有節奏的呼吸能夠減輕跑步壓力；

5、衝刺終點時穩住腳步，跑步中後段身體容易出現疲憊狀態，穩住步伐避免受到傷害。