睡前喝完牛奶要刷牙嗎

睡前喝完牛奶建議刷牙，否者牛奶的殘液會附着在牙齒上，特別是在舌頭上，容易滋生細菌，不利於口腔保持潔淨，容易引發口腔疾病。而且睡覺前喝完牛奶沒有刷牙，細菌會大量滋生，口腔和牙縫中的牛奶殘液，經細菌分解後，會產生難聞的惡臭味。晚上睡覺時，可以滅殺細菌的唾液分泌會減少，口腔中的細菌會乘虛而入，容易引起蛀牙或牙周炎。