經驗 早餐喝優酸乳好嗎 來源:生活大全幫 1.2W 早上喝優酸乳對身體有好處。 酸奶是早上非常好的補充蛋白質的食物,酸奶中的乳酸茵能夠幫助調節胃腸功能,但是喝酸奶的同時要搭配合理營養的早餐。所以早餐除了酸奶之外,還需要一定的碳水化合物如粥、麪包等。這樣才能促進營養的吸收。 優酸乳 早餐