抽筋吃什麼鈣片

來源：生活大全幫 1.02W

患者出現抽筋的現象，實際上是肌肉的痙攣所導致，是肌肉自發性的強制性收縮，可能與勞累過度、劇烈活動、缺鈣、着涼、局部血管神經受壓等多種因素有關。

因此可給予適當的補充鈣質，常用的有鈣爾奇D、迪巧等。

另外，應建議患者避免着涼，避免劇烈的活動。在劇烈活動之前，應充分的熱身，放鬆肌肉，防止發生肌肉的抽筋和痙攣。當發生抽筋時，應適當地給予局部的按摩，以放鬆肌肉。在抽筋過後，要注意局部肌肉的保暖和放鬆，平時應建議多吃一些含鈣質高的食物。