老人吃鈣片要注意什麼

老年人補鈣應該注意的就是不能夠單獨補鈣，一定要與維生素d結合使用，才能夠讓鈣吸收，還有就是要適當的鍛鍊。鈣片最好是臨睡前服用效果較好，平時可以多吃豆製品等含鈣豐富的食物。