吃完豆腐能吃鈣片嗎

吃完豆腐能吃鈣片的，豆腐我們都吃過,它的營養價值也很高,它的含鈣量也非常的高。豆腐所含蛋白質缺乏蛋氨酸和賴氨酸,豆腐和魚一起吃,取長補短,營養價值更高。豆腐含鈣量較多,而魚中富含維生素D,兩者合吃,可使人體對鈣的吸收率提高很多倍。