晚上腿抽筋和缺鈣有關係嗎

晚上腿抽筋和缺鈣有關係，體質差或絕經後的女性、節食減肥的人等，由於鈣的吸收或攝入不足而導致腿抽筋。如果是缺鈣引起的，可以服用鈣片，同時補充維生素D3，平時多吃含鈣食物牛奶等，多曬太陽。做好保暖。

可以服用鈣爾奇d片。服用鈣片的同時。注意飲食調理。多吃一些含鈣的食物，比如大骨頭湯。堅果類。同時要注意保暖，避免着涼。多上户外活動接受陽光照射，適當鍛鍊。