什麼時候喝生薑蜂蜜水好

薑汁蜂蜜水由老薑和蜂蜜製成的飲料，是一種保健飲品，有利於温肺止咳，發汗解表，晚上不宜使用，影響睡眠，適用於各類人羣。

1、薑湯蜂蜜水每天早晨及入浴前各喝一次。

2、薑湯蜂蜜水不宜空腹喝，每天早上空腹喝生薑蜂蜜水可以防止便祕，滋養皮膚，但空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，最好不要在空腹的情況下喝， 生薑性味辛温,有散寒發汗，化痰止咳，和胃，止嘔等多種功效。

3、生薑不宜在夜間食用， 其姜酚刺激消化系統，白天可以增強脾胃作用，夜晚則影響睡眠傷，故夜晚不宜食用。

4、可以將蜂蜜直接食用或與麪包等一起食用，可與酸奶，果蔬汁等混合食用。