晚上喝薑湯蜂蜜水好嗎

生薑為温陽之物，建議早上吃，可以温陽驅寒，消除水腫，但晚上吃容易影響睡眠，刺激腸胃。蜂蜜含糖分比較高，容易轉化成脂肪囤積體內，一般不建議晚上喝。早上喝蜂蜜水比較好，可以滋潤腸胃，幫助排便。新陳代謝低，肥胖的話，建議平時運動加強，控制飲食，特別是晚上少吃澱粉含量高的食物，睡前三個小時不吃東西。