健身增肌可以吃漢堡嗎

健身增肌不可以吃漢堡，這樣對於身體是非常不好的，而且還容易引起肥胖。

健身是一種體育項目，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作，體操可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使身體強健。如果要達到緩解壓力的目的，至少一週鍛鍊3次。